周りを気にせず言いたいことを言える関係を作る ～自己尊敬を高める～

　皆さんは何でも言い合える素敵な人はいますか？

恋人でも友人でも先輩後輩、何でも構いません。

恋人や親友と呼べる存在はいるけど

思い切った意見が言えない"(-""-)"

なんてもやもやしていませんか？

今回は言いたいことが言えるような心の持ち方

マインドセットについて解説します(^^♪

なぜ言いたいことが言えないのか

　皆さんはなぜ、信用している人に言いたいことが

言えないかわかりますか？

イギリスのある大学の実験で次のようなことが分かりました。

言いたいことが言えない人ほどなんと

自己尊敬の度合いが低かったのです！

自己尊敬とは

自分が周りの人に比べて、

同程度の権利や能力、尊厳を持っていることです。

この度合いが

言いたいことが言えない人ほど低かったのです。

イジメや大ケガを経験したことが私からすれば

これらは本当に納得できます。

いじめを受けているときは周りの人と

同等の権利や尊厳があると思いませんでしたし、

ケガをしているときはできないことが多い期間が長すぎて、

周りに比べて自分は

なんて能力が低いんだと思ったことがりました(^^♪

だから周りに相談できず、

今の様に心理学を学ぶようになったんですよね(^^♪

しかし、この自己尊敬を高めれば

この悩みも一発で解決できるので

次ではその解決策を紹介します(^^♪

自己尊敬を高める

　

　自己尊敬を高めると

言いたいことが言える関係が作れます(^^♪

では、逆に

自己尊敬の度合いが下がってしまうと

どうなってしまうのか？というと

何も変わりません(^^♪

言いたいことが言い合える関係は一度築いてしまえば

自己尊敬が下がったからと言って壊れることはありません(^^♪

安心して自己尊敬を高めましょう(^^♪

ではどうすればいいかというと

それは思い込みです。

先ほど紹介した実験の続きで

自己尊敬の度合いが低かった人に

自分は周りの人と同程度の権利、能力そして尊厳がある。

毎日こう思いこむようににしてから９か月後

もう一度調査をすると

なんとほとんどの人が

言いたいことを言い合える仲間ができていたのです(^^♪

思い込みだけで結果が変わる

いわゆるプラシーボ効果みたいなやつですね(^^♪

ただ思い込むだけで結果が、周りが変わってくるので

試してみない手はないでしょう(^^♪

まとめ

　言いたいことを言い合える関係を作るには

自己尊敬を高める事。

それは思い込みで解決できます( ^)o(^ )

1円もかからず時間も全くとらないので

一度試してみるのもアリでしょう(^^♪

今回オススメする本は

「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」です。

幸福になりたい。と願うのは当然です。

しかし、理想を追い求めれば追い求めるほど

地獄に落ちていくというのは

現代ではすでに自明の理でしょう。

この本は「幸福の罠」から脱し、

過去を振り返ったときに「幸せだ」

と感じれるような心のつくり方を教えてくれます(^^♪

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