効率を求めるよりも効率を上げる方法 ～ストレスなしで簡単です！～
このページにたどり着いた皆さんはおそらく、
忙しい生活を送っている方々だと思います。
皆さんは経験ありませんか？
効率を求めていると、
実は
精神が追い詰められている
ことに
今回は精神的な負担を軽減したうえで
作業効率を上げる思考法を紹介します(^^♪
求めるべきは”楽さ”
効率を求めて、
効率的に行動しようとすればするほど
時間がない感覚に追われることになります( ;∀;)
皆さんも経験ないですか？
効率を求めれば求めるほど
「あと1時間あれば…」など
私も受験生の時は日常茶飯事でした(^_-)-☆
でも、効率的に仕事を回さないと
周りに迷惑がかかっちゃいますよね？
ではどうすれば
精神的に追い込まれることなく、
効率性を上げられるのかというと
それは
楽にしよう
と考えることです(^^♪
効率的にしよう！ではなく
楽にするのです(^^♪
「怠惰に人間と思われるやん！」
と思う方も多いかと思いますが、
実際これはとてもいいモチベーションになります(^^♪
例えば、
効率を求めていて途中で心が折れそうになったこと
または
本当に心が折れたことはありませんか？
楽にしようと考えると
まずこれは起きません。
なぜこう言い切れるかというと
効率的にしよう！は精神を削る行動
楽にしよう！は精神を守る行動だからです(*‘∀‘)
精神に対する負担の度合いの違いは
この説明で容易に想像がつくかと思います(^^♪
身を削る行動は長続きしませんよ？
昼からの仕事を楽にする行動
ここで少し話題は変わりますが、
昼からの仕事を楽にする行動
について紹介したいと思います(^^♪
昼食後の仕事
眠くてなんかふわふわした気分になっちゃう(*‘∀‘)
なんてこと良くありませんか？
実はそれ防げます(^_-)-☆
具体的にどうすればいいのかいうと
それは
昼寝
です。
「作業時間が減るやん！」
と思うかもしれませんが問題ありません(^_-)-☆
睡眠時間は10～30分程度で十分です(^^♪
ていうかこれを超えると逆効果( ;∀;)
詳しい方法はこちらの記事で紹介しています(^^♪
まとめ
効率を求める事は破滅への一歩です( ;∀;)
いかに楽にできるかを求めていきましょう(^_-)-☆
