人はなぜ不幸を感じるのか ～幸せなのに不幸に感じるわけ～

　　皆さんは現在、

自分が幸か不幸か、

どちらを感じていますか？

圧倒的に不幸に感じる人が多いと思います( ;∀;)

（その理由は後程説明します）

また不幸に感じていなくても

漠然とした不安を感じてはいませんか？

今回は、

なぜそれほど悪い状況でもないのに

漠然とした不安や不幸を感じるか

について解説します(^^♪

不幸について

皆さんの中には

すごい幸せなのにもんもんとする、

急に不幸に感じる、

幸せなのが不安になってその幸せを手放す

なんて方もいるのではないでしょうか？

アメリカのある私立大学の博士が

記事で次のようなことについて言及していました。

人間は今を一番不幸に感じるように

進化したのではないか？

と

なぜこのような結論に至ったのかというと

現代の世界中の仕事は

どれも機械へ置き換わってきました。

そうなったならば、

すべての人の仕事がなくなることはないにせよ

少しは減っていってもいいはずです(*‘∀‘)

ですが現状はどうでしょう？

全く減っていませんよね？

何なら過労死というのが社会問題になっているくらいです。

なぜこのようなことが発生するのかというと

それは、

不安に感じるから

です。

何か新しいことをやらねばと

つまり、

現状維持は破滅を呼ぶを

人間は本能で理解しているのです。

次では不幸に感じる理由について

詳しく言及していきます(^^♪

不幸に感じる理由

①楽観バイアス

楽観バイアスとは、

未来ではお金持ちになっているだろう、

時間もたくさんある、

能力も技術も今より成長しているだろう。

という根拠のない自信持つことです(*'▽')

未来に対する自信持つことにより、

漠然と未来の自分は安泰だろうと

楽観視してしまうのです(*'▽')

つまり、

未来よりも現在のほうが不幸に感じるというわけです(^^♪

②ポリアンナ効果

ポリアンナ効果とは

簡単に言えば、

過去の出来事をバラ色の記憶にしてしまう

ことです(^^♪

トラウマになるような記憶を

ずっと覚えているのはつらいですよね"(-""-)"

そのような過去の嫌な体験を少なめに見積もって

「あの頃はよかったなー」

のように記憶を美化して

過去の栄光に書き換えるのです(*‘∀‘)

自分の過去を自慢するような人は

このポリアンナ効果で過去に脚色しているだけで

実際はそれほどでもないことがほとんどです( 一一)

つまり、

楽観バイアスとポリアンナ効果により

過去よりも未来よりも

今が不幸に感じる

という、

不幸が板挟みになっている状態なのです"(-""-)"

ですが、安心してくださいね(^^♪

ほとんどの場合は不幸なのではなく

不幸に感じているだけなのです(^^♪

③快楽の踏み車

踏み車・・・人力水車のようなもの。水面よりも高い場所へ水をくみ上げる装置

つまり、いいこと(快楽）になれてしまい、

求めるものが

どんどん高いところへ行ってしまう

ということです。

皆さんは、

最初は苦労してクリアしたゲームも

慣れて簡単にクリアできるようになると、

「もっと上のレベルはないのか？」

となりますよね？

それと同じようなものです(*‘∀‘)

対策法

　未来に対しての楽観バイアスの防ぎようはないとして、

過去へのポリアンナ効果は対策ができます(^^♪

それは記録に残すことです(^^♪

その日何があった具体的に記録することで、

辛いことがあって「あの頃はよかったなー」

と思うことがあっても、

実際見返してみると、

「今とそう変わらないな」

となることがほとんどです(^^♪

楽観バイアスの具体的な対策法がないとはいえ

この事実を理解しているだけで十分な対策です(^^♪

しっかりこのことを覚えておいてください(^^♪

まとめ

人は今を一番不幸に感じことにより

進化してきました

より前に進めるように

幸せなのに不幸に感じることは

立ち止まるためではなく

細胞レベルでの

立ち止まらずに進め

というメッセージなのです(^_-)-☆

漕ぐことをやめれば自転車がバランスを保てなくなるように

進み続けなければならないのです

われわれ人間は。

今回オススメする本は

「ポジティブ・チェンジ」

です

この本は、

「これだけじゃやっぱり不幸だと思ってしまう！」

といった方にオススメです(^^♪

頭を使わない

ポジティブになるための7つのスイッチがあります(^^♪

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