イライラの抑え方 紙に書き出す 思考を停止する 私が常に持っている考え まとめ 人間関係が複雑になる現代、 ちょっとしたことでストレスを抱えてしまう ことも多いのではないでしょうか？ 実際、 現代をストレス社会と形容されていたりもします。 今回は、…